Glace



Le Patinage sur Glace

 

Le patinage artistique (et la danse) sur glace est un sport que l'on peut pratiquer à tout âge,
....comme le patinage artistique (et la danse) sur rollers inline qui se pratique à 100% de la même manière.
La technique est la même ; il n'y a que la surface et le matériel qui diffèrent.
Les différentes disciplines régies par la Fédération Française des Sports de Glace sont les suivantes :
  • Artistique (solo et couple)
  • Danse (couple et solo)
  • Ballets et Patinage synchronisé
  • Freestyle
  • Vitesse
  • Curling
  • Bobslegh
  • Luge
  • Skeleton
  • Trinquette
  • ....Et aussi : Artistique et danse sur rollers inline !

Nous ne parlerons ci-après que de l'artistique et de la danse dans lesquels nous sommes spécialisés.

Cliquez ici pour voir une démonstration qui prouve que la technique du patinage artistique sur glace est la même que celle patinage artistique sur patins en ligne.

 

De l'apprentissage à la compétition
 

Le premier problème du débutant est la prise d'équilibre ; il lui faut tenir debout sur la glace patins aux pieds. Aussitôt après il devra " patiner ", c'est-à-dire glisser d'un pied sur l'autre alternativement. Cela va demander un bon nombre de tours de piste avant que le mouvement devienne homogène. Dans le même temps on apprendra à " pousser" en se servant des " carres" .

Qu'est-ce qu'une carre ? C'est le bord extérieur (dehors) ou intérieur (dedans) de la lame.

En marche avant les poussées se font vers l'arrière alternativement avec les carres intérieures (dedans) des patins droit et gauche, le poids du corps se trouvant ENTIEREMENT sur le pied porteur, l'autre jambe (celle qui a poussé) étant levée derrière et dans le prolongement de la jambe porteuse (elle s'appelle alors "jambe libre").

L'exercice suivant consistera à glisser sur un pied en carre extérieure ou intérieure droite ou gauche. Cela s'appellera "dehors ou dedans".

Il faut savoir que le fait de patiner sur une carre (dehors, dedans, avant ou arrière) dessine sur la glace un arc de cercle.

Lorsque les carres auront été maîtrisées on s'en servira pour les croisés avant et arrière, les mohawks et les choktaws (passages d'avant en arrière d'un pied sur l'autre), les trois, rockers, brakets, contre-rockings
(passages av./ar. sur un pied) et autres twizzles......

Viendront ensuite les sauts simples : pas de géant, saut de valse, boucle, flip, lutz, axel, .... et les attitudes : fente, arabesque, canadienne, déboité, Ina Bauer, ....ainsi que les pirouettes sur un pied debout, assise, arabesque, cambrée, etc....

Beaucoup plus tard ce seront les pirouettes combinées et sautées, ainsi que les doubles, triples et quadruples sauts (les mêmes que ceux cités plus haut avec plusieurs rotations).

Bien sûr il faudra un entraînement assidu et bien dirigé pour réussir à intégrer tous ces éléments.......et cet entraînement peut être fait avec nous car.....

Nous sommes les spécialistes du Patinage Artistique, Synchronisé, du Ballet et de la Danse
sur Glace et sur Rollers inline

 

De l'initiation à la compétition !
 

Le couple artistique
 

Il s'agit d'une discipline qui demande à la fois un haut niveau de patinage en tant qu'individuel et une grande capacité athlétique.
Les portés sont performants et difficiles.
Les patineurs devront d'une part suivre un entraînement de haut niveau sur glace et de l'autre répéter les portés au sol.
Les portés relèvent de la spécialité "acrobatique" et doivent être enseignés comme tels.

L'"Adagio" est une forme de patinage par couple que l'on voit dans les programmes de toutes les revues sur glace. Il consiste essentiellement à faire des portés acrobatiques agrémentés de pas de liaison. Tous les numéros d'adagio sont très appréciés du public.

 


     

Sarah Abitbol et Stéphane Bernadis

 

 

Les Patinoires sur glace

Il en existe plus de cent en France, dont quelques-unes en région Parisienne, et deux à Paris, qui en a compté jusqu'à cinq.

 Les deux patinoires de Paris sont : Edouard Pailleron 75019 Paris (régie par la Mairie de Paris) et Sonja Henie (Accor Arena, ouverte au public deux ou trois jours par semaine seulement).

La Ville de Paris fait installer chaque année de début décembre à fin février une ou deux patinoires en plein air

Ces patinoires sont démontables et peuvent être installées en quelques jours. Elles sont livrées avec des patins de location.
 

 



Le matériel

Comme dans tous les sports le bon choix du matériel est d'une grande importance.

Certains principes fondamentaux doivent être pris en compte lorsqu'on décide de pratiquer une activité sportive.

 ....A savoir : pour une pratique régulière, sans faire de compétition, les pourcentages approximatifs qui s'appliquent sont :

  • Les qualités athlétiques : 35 %

  • La motivation : 40 %

  • Le matériel : 25 %

Cela veut dire que vous gagnerez 25 % de mieux si vous employez un matériel adéquat ! ....Et c'est très appréciable....

A savoir également : pour chaque activité il existe un matériel spécifique ; des exemples :

  • Le hockey sur glace nécessite l'emploi de patins de hockey

  • Le patinage artistique sur glace se fait avec des patins d'artistique

  • La danse sur glace peut se faire soit avec des patins de danse soit avec des patins d'artistique

Pour le patinage sur glace comme sur roulettes, il est inutile de s'acheter des patins si c'est pour ne patiner que deux ou trois fois par an. De même il ne faut pas croire qu'il existe des patins de débutant et des patins de champion.

Conseils d'achat : adressez-vous de préférence à un magasin spécialisé dans le sport que vous désirez pratiquer.
Pour le patinage sur glace achetez les patins qui correspondent à la discipline choisie (voir plus haut). Préférez des bottines en cuir plutôt qu'en plastique et essayez-les sur place . Elles ne doivent pas vous faire mal.
Les lames : évitez le superflu (ex.: lames plaquées or, etc...).



Avant d'acheter vos patins à glace ou en ligne il est indispensable de demander des conseils à votre entraîneur.

                               
Conseil important :

Vous ferez des progrès plus rapides en pratiquant le patinage artistique et la danse à la fois sur glace et sur rollers inline  avec nous.

Mais....le patinage artistique est un sport très performant et très spectaculaire qui, du fait de sa technicité de pointe, nécessite un entrainement très régulier.
Pour le pratiquer avec succès il faut être très assidu, très motivé, et ne pas se décourager car les progrès demandent du temps.  


 
Les vêtements et tenues de patinage

Pour le patinage artistique et la danse sur glace ou sur rollers inline, les tenues sont les mêmes.